ダイエット ダイエット中の「精神安定」におすすめ！「瞑想」について解説！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエット中に『精神を安定させる』おすすめルーティン！5選！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る ダイエット中は「精神安定が大切！」だけど精神を安定させるのは大変！ ダイエット中は 「食事のこと」 「運... 2022年5月11日 lusicapapa
ダイエット ダイエット中に「精神を安定させる」おすすめルーティン！5選！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエットで失敗したくないあなたへ！『僕のダイエット失敗談』こんなはずではなかった！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る ダイエット中は「精神安定が大切！」だけど精神を安定させるのは大変！ ダイエット中... 2022年5月10日 lusicapapa
ダイエット ダイエットで失敗したくないあなたへ！「僕のダイエット失敗談」こんなはずではなかった！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエットで『お酒は厳禁⁉』ダイエット中にお酒が飲みたくなったら！これがおすすめ！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 婚活を機に「107kgから85kgにやせた」ルシカパパです！（現在も更に... 2022年5月9日 lusicapapa
ダイエット ダイエットで「お酒は厳禁⁉」ダイエット中にお酒が飲みたくなったら！これがおすすめ！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエットある！ある!「○○使えばやせられる！」「○○飲んでおけば安心！」ない！ない！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る ルシカどうもぉ～！お酒大好きルシカパパです（笑） お酒が好きな人が「ダイエット」を... 2022年5月7日 lusicapapa
ダイエット ダイエットある！ある!「○○使えばやせられる！」「○○飲んでおけば安心！」ない！ない！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエットを『続けるためのポイント』と『停滞期』の乗り越え方」 というブログを書きました。 内容は是非、こちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 今回は 「ダイエットある！ある!「○○使えばやせられる！」「○○飲んでおけば安心！」ない！ない！」という... 2022年5月6日 lusicapapa
ダイエット ダイエットを「続けるためのポイント」と「停滞期」の乗り越え方！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエットを成功させるための食事のポイント！と『今すぐはじめて・継続する』ためのコツ！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 今回は 「ダイエットを『続けるためのポイント』と『停滞期』の乗り越え方！」とい... 2022年5月3日 lusicapapa
ダイエット ダイエットを成功させるための食事のポイント！と「今すぐはじめて・継続する」ためのコツ！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「 ダイエットは！『食事』と『運動』そして『生活習慣』のバランスが大切！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 今回は 「ダイエットを成功させるための食事のポイント！と「今すぐはじめて・継続する」ためのコツ... 2022年4月28日 lusicapapa
ダイエット ダイエットは！「食事」と「運動」そして「生活習慣」のバランスが大切！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエット中に『好きなもの』を飲んでも食べても『過ぎなけれ ばいいんだよ！ 』」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 今回は 「ダイエットは！『食事』と『運動』そして『生活習慣』のバランスが大切！」というテー... 2022年4月27日 lusicapapa
ダイエット ダイエット中に「好きなもの」を飲んでも食べても「過ぎなければいいんだよ！ 」 いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエット中の食事！何をどう食べればいいの？とり過ぎ注意と必要な栄養素！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 今回は 「ダイエット中に『好きなもの』を飲んでも食べても『過ぎなければいいんだよ！ 』というテー... 2022年4月26日 lusicapapa
ダイエット ダイエット中の食事！何をどう食べればいいの？とり過ぎ注意と必要な栄養素！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「食べてやせたダイエット！しかしそれは「間違い」だった（後編）正しい意味での食べてやせる」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 今回は 「ダイエット中の食事！何をどう食べればいいの？ 」というテーマでお話ししていきます。 僕が「1... 2022年4月25日 lusicapapa
ダイエット 食べてやせたダイエット！しかしそれは「間違い」だった（後編）正しい意味での食べてやせる いつもご覧いただきありがとうございます。 僕は先日「食べてやせたダイエット！ しかしそれは「間違い」だった！（前編）」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回の話しを簡単におさらいすると ダイエットに対して「間違った考え」のもと「悪習慣」を繰り返していると 「やせる」どころ... 2022年4月22日 lusicapapa
ダイエット 食べてやせたダイエット！ しかしそれは「間違い」だった！（前編） 僕は以前こんなブログを書きました！【保存版】やせたいのなら食事7割、運動3割、22ｋｇやせた私が伝えたいこと！僕は20代後半「体重が107kg」ありました！ 先日のInstagramでお伝えした ダイエットに対して「間違った考え」のもと「悪習慣」を繰り返していたからです。 今日は「食べてやせたダイエット！ しかしそれは... 2022年4月21日 lusicapapa
ダイエット ダイエットを始めるなら夏前の今がチャンス！22kgやせる前の「間違った考えと悪習慣！」 もうすぐ夏ですね！ 少し暖かくなってきて「やばい！」と思ったあなた！ 大丈夫です！ 安心してください！ そう思っているのは「あなただけではありません！」 でもやっぱり焦りますよね！ ということで今回は 「ダイエットを始めるなら夏前の今がチャンス！22kgやせる前の『間違った考えと悪習慣！』」ということでお話ししていきま... 2022年4月20日 lusicapapa
悩み・体験 背中を押してくれる人「メンターの存在」はとても大切！ いつもありがとうございます。 突然ですが あなたには「メンター」と呼べる人はいますか？ 会社員であれば「頼りになる先輩」や「頼りになる同僚」がいますよね？ しかし「独立して1人で仕事をする」ようになると 「気軽に相談できる人」や「時には厳しいこと」を言ってくれる人がいなくなってしまいます。 会社を離れたとしても 「メン... 2022年4月11日 lusicapapa
悩み・体験 転校は「嫌と言えなかった」私から「お子さんの気持ちは置いてきぼりになっていませんか？」 こんにちは、ルシカパパです。 突然ですが あなたは転校した経験がありますか？ 急にお子さんを転校させなければならない状況になったとき 子供の心理状態は？ 親御さんは 自分の仕事のことや引越しのこと お子さんの転校届等で大変な状況にあります。 自分の心に余裕がない中で 「子供とどう向き合えばいいのか？」わからないし余裕も... 2022年3月9日 lusicapapa
健康・美容 【体験談】ガサガサかかとの人必見!!誰にでもできるズボラケア 冬になるとガサガサかかとに悩んでいた私に、 運命の出会いが訪れたのが1年ほど前。 数々の保湿ケア商品を試してきた中で 「これはいい!!」と思える商品に めぐり会うことができました。 地道に保湿を続け、1年かけて使い切った結果… なんと‼ あきらめかけていたガサガサかかとに サヨナラすることができました。 ... 2022年2月14日 nijica
悩み・体験 【必見】就職活動しなきゃダメ？「する・しない」どっちもいいんだよ！メリット・デメリット こんにちは ルシカパパです。 今就職活動中の方も これから就職活動を始める方も 就職活動をはじめようと考えた時 自分はどんな仕事がしたいのかわからないやりたいことはあるけれど募集がない本当は就職したくない 様々な悩みがあると思います。 就活期間が長くなればなるほど 「自分は本当に就職できるのか？」 「あせり」や「不安」... 2022年2月9日 lusicapapa
悩み・体験 【必見】婚活してみてわかった「自分の価値観」！３つのことを改善したら結婚できた！ こんにちは ルシカパパです。 突然ですが 結婚したいけど「出会いが無くて結婚相手が見つからない」このまま私は「結婚できないのではないかと不安」「あ～どこかにいい人いないかな～」と考えている など「もうどうしたらいいの～！」と これすべて以前の「私」でした。 当時は「本当に悩みに悩み」ました。 今回は 結婚について悩み ... 2022年2月7日 lusicapapa
