![ルシカパパのダイエット記録(体重編)2022年4月11日~2022年5月13日(約1ヶ月間)](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/a8328eeb62c0913e8e173dc7778aba17.jpg)
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は僕が現在行っているダイエットの記録(体重編)をお届けします。
それではご覧ください!
どうぞ!
目次
2022年4月11日~2022年5月13日(約1ヶ月間)
2022年4月11日・12日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
※4月12日の写真はかなり変ですが・・・(笑)
キャラクターづくりに迷って「合成用のグリーンスーツ」を
着て撮影しております!
その後「妻」から「ないわ!」と言われて
一度踏みとどまった感じです(笑)
2022年4月13日・14日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/81-1-1024x1024.jpg)
2022年4月15日・16日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/82-1024x1024.jpg)
2022年4月17日・18日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/83-1024x1024.jpg)
2022年4月19日・20日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/84-1024x1024.jpg)
2022年4月21日・22日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/85-1024x1024.jpg)
2022年4月23日・24日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/90-1-1024x1024.jpg)
2022年4月25日・26日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/91-2-1024x1024.jpg)
2022年4月27日・28日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/92-2-1024x1024.jpg)
2022年4月29日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/93-2-1024x1024.jpg)
4/11日(89.8kg)から始めたダイエットは、4/29現在(84.8kg)です。
18日間で-5.0kgでした!
2022年4月30日・5月1日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/90-2-1024x1024.jpg)
2022年5月2日・3日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/91-3-1024x1024.jpg)
2022年5月4日・5日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/92-3-1024x1024.jpg)
2022年5月6日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/93-3-1024x1024.jpg)
2022年5月7日・8日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/90-3-1024x1024.jpg)
2022年5月9日・10日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/91-4-1024x1024.jpg)
2022年5月11日・12日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/92-4-1024x1024.jpg)
2022年5月13日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/93-4-1024x1024.jpg)
まとめ
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2022/05/8826d7893b2a0f1650b1fecf853365ec-3.jpg)
4月11日
89.8kgからスタート
⇓
4月29日
84.8kg
18日間で「-5.0kg」のダイエット(減量に成功!)
⇓
5月13日
83.9kg
スタートから
-5.9kg
約1か月間(32日間)で「-5.9kg」のダイエット(減量に成功!)
次回更新も楽しみにして下さいね!
今日も継続しているあなたは「ステキ」です
一緒に「ガシガシ」いきましょう!
気付き
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2021/11/31bed87173983394e6429f760e79049c-1024x683.jpg)
「昨日気付けなかった事」に「今日気づけたら」
それは「小さいかもしれないけれど成長」なのです。
それって凄いことなのです。
常に「昨日と違う自分になる」この小さな成長の積み重ねが
これからの大きな成長につながっていきます。
この小さな成長に
「気が付ける」ようになったあなたは
また一つ「成長」したのです。
だからあなたは「素晴らしい」のです。
そんな「あなたの姿」を想像してみてください❣
「ぐんぐん成長」しているのではないでしょうか?
僕はそんな「あなたがステキ」だと思います。
そんな「ステキ」なあなたに「いいね👍」です。
では、またお会いしましょう
ありがとうございました。
この度「ココナラ」で「ルシカパパの各種相談窓口」を開設いたしました。
私に直接相談ご希望の方は下記「ココナラのサービス」より
ご相談ください!
あなたの「心が少しでも軽くなりますよう、誠心誠意寄り添わせて頂きます。」
感謝です❣
失礼いたします。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
それでは今日も最後まで読んで頂いたあなたに
感謝の気持ちを込めていきたいと思います。
それでは
せーの‼ 「いいね~」
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と言う事で
みんなで「いいね~」と言い合える世の中になる事を願って
これからもブログをアップし続けていきます。
これからも応援宜しくお願い申し上げます。
今日もありがとうございました。
失礼いたします。
追伸
お時間がありましたら
私の「You Tubeチャンネル ルシカモール」もご覧いただけると幸いです。
合わせてよろしくお願い申し上げます。
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