ダイエット 手間なしダイエット！16時間断食でカロリー計算不要！ 今回は、 手間なしダイエットについての話です。 ダイエットって、 一言で言っても色々な方法がありますよね。 運動、食事改善、カロリー計算、栄養素の確認... 正直、 これら全てを毎日こなすのはかなりの手間です。 そんな手間を感じてしまうと、 ダイエット自体が続かなくなってしまいます。 そこで今回は、 頭をほとんど使わな... 2024年1月15日 lusicapapa
ダイエット ダイエットを続ける為に楽しみを見つけよう！ ルシカはキッチンでぼんやりと立ち、 ダイエットの楽しみを見出そうと思案していた。 その時、ルシカの肩に小さなアリエルとベリアルが現れ、 それぞれの立場から意見を交わし始めた。 アリエル（天使）「ルシカ、ダイエットの楽しみは新しいレシピの発見だよ。野菜やフルーツを使った色鮮やかな料理を作ってみて。それに、健康的な食材を使... 2024年1月11日 lusicapapa
ダイエット ダイエットは長期的な取り組みが必要！ ルシカは、ダイエットの長期的な取り組みについて深く考え込んでいました。 ルシカの心の中で、天使のアリエルと悪魔のベリアルが、それぞれの立場からアドバイスを始めます。 ルシカ、「長期的なダイエットの取り組みって、具体的にどうすればいいの？」 アリエル（天使）「ルシカ、大切なのは、毎日の小さな選択を積み重ねることだよ。例え... 2024年1月10日 lusicapapa
ダイエット ダイエットサポートの力: ルシカの物語 ルシカは、自分のダイエットの旅について深く考え込んでいました。ルシカの周りには、天使のアリエルと悪魔のベリアルがいて、彼らはルシカの問いかけにそれぞれ異なる立場から答えていました。 ルシカ、「ダイエットを続けるのが難しい時、どうやってモチベーションを保つの？」 アリエル（天使）「ルシカ、周りの人々のサポートが大切だよ。... 2024年1月9日 lusicapapa
ダイエット ダイエット！失敗からの学び：ルシカの挑戦 ルシカはダイエットに再挑戦する決意を固めていた。先週の飲み会で思わず食べ過ぎてしまったことが心に引っかかっている。ルシカは自問自答していた。 アリエル（天使）は優しく微笑みながら言った。 アリエル（天使）「ルシカ、大丈夫だよ。みんな時にはつまずくものだよ。大事なのは、その経験から学び、次に活かすことだよ。たとえば、次の... 2024年1月8日 lusicapapa
ダイエット ダイエットは小さな1歩を続けることが大切！(天使と悪魔のアドバイス) ルシカは、ダイエットの過程での一歩ずつの進歩について疑問を持っていました。彼女の心の中で、アリエルとベリアルが彼女の問いかけに答えます。 ルシカ: 「ダイエットで一歩ずつ進むって、具体的にはどういうこと？」 アリエル（天使）「ルシカ、一歩ずつの進歩とは、毎日少しずつ健康的な選択をすることだよ。例えば、毎朝のジュースを水... 2024年1月7日 lusicapapa
ダイエット ダイエットに対する社会的な視点：ルシカの問いかけ(天使と悪魔のアドバイス) ルシカは鏡の前に立ち、少し悩んだ表情でつぶやいた。「私はなぜダイエットを始めたんだろう？本当にこれが私のため？」 突然、ルシカの肩に小さな天使、アリエルと小さな悪魔、ベリアルが現れた。アリエルは優しく、ベリアルは厳しい表情をしていた。 アリエル（天使）の回答アリエルはルシカの耳元で静かに囁いた。「ルシカ、大切なのは自分... 2024年1月6日 lusicapapa
ダイエット ダイエット！内面からの変化 - ルシカの問いかけ(天使と悪魔のアドバイス) ルシカは自分のダイエットにおける 内面からの変化について深く考えていました。 ルシカは天使のアリエルと悪魔のベリアルに 自分の思いを打ち明けた。 「ダイエット中、私の内面はどう変わるべきなの？」ルシカが問いかけた。 アリエルは温かい声で答えた。 アリエル（天使）「ルシカ、大切なのは自己愛と優しさだよ。自分自身を受け入れ... 2024年1月5日 lusicapapa
ダイエット ダイエットを始めた理由は何？初心を忘れず継続する方法！ ダイエットを始めるという決断は、 人生において重要な一歩です。 それぞれにダイエットを始める理由がありますが、 時にはその初心を忘れがちになるものです。 このブログでは、 ダイエットを始めた当初の動機を思い出し、 その情熱を再燃させるためのアプローチを探ります。 自己発見の旅 ダイエットを始めたときの自分を振り返ってみ... 2024年1月3日 lusicapapa
悩み・体験 転校は「嫌と言えなかった」私から「お子さんの気持ちは置いてきぼりになっていませんか？」 こんにちは、ルシカパパです。 突然ですが あなたは転校した経験がありますか？ 急にお子さんを転校させなければならない状況になったとき 子供の心理状態は？ 親御さんは 自分の仕事のことや引越しのこと お子さんの転校届等で大変な状況にあります。 自分の心に余裕がない中で 「子供とどう向き合えばいいのか？」わからないし余裕も... 2022年3月9日 lusicapapa
悩み・体験 【必見】就職活動しなきゃダメ？「する・しない」どっちもいいんだよ！メリット・デメリット こんにちは ルシカパパです。 今就職活動中の方も これから就職活動を始める方も 就職活動をはじめようと考えた時 自分はどんな仕事がしたいのかわからないやりたいことはあるけれど募集がない本当は就職したくない 様々な悩みがあると思います。 就活期間が長くなればなるほど 「自分は本当に就職できるのか？」 「あせり」や「不安」... 2022年2月9日 lusicapapa
悩み・体験 【必見】婚活してみてわかった「自分の価値観」！３つのことを改善したら結婚できた！ こんにちは ルシカパパです。 突然ですが 結婚したいけど「出会いが無くて結婚相手が見つからない」このまま私は「結婚できないのではないかと不安」「あ～どこかにいい人いないかな～」と考えている など「もうどうしたらいいの～！」と これすべて以前の「私」でした。 当時は「本当に悩みに悩み」ました。 今回は 結婚について悩み ... 2022年2月7日 lusicapapa
悩み・体験 諦めると見える悩みの答えは反対側にある！人生で大切なことは斎藤一人さんから教わった！ いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「諦めると見える悩みの答えは反対側にある！」についてです。 あなたには「解決したい悩み」がありませんか？ 「悩み」について深く考えたことはありますか？ また「その悩み」にしっかりと対応できているでしょうか？ 私たちの「悩みの正体とは、何なので... 2022年1月18日 lusicapapa
悩み・体験 【必見】恥をかくこと「成長すること！」人生で大切なことは斎藤一人さんから教わった！ いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「恥をかくこと『成長すること！』」についてです。 あなたは「恥」について考えたことはありませんか？ また「恥」に対する印象はどのようなものでしょうか？ 一般的に「恥」ということについては だれでも「恥をかきたくない」と考えますよね？ これは「... 2022年1月12日 lusicapapa
悩み・体験 【必見】あなたも私も菩薩様！人生で大切なことは斎藤一人さんから教わった！ いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「あなたも私も菩薩様！』」についてです。 ちょっとタイトルからは「意味がわからない！」という突込みが 今日もきそうですが・・・ 何が言いたいのかと言うと あなたも「オシャレ」をして 人に「いい話」をして そして「更に自分も向上しようとすると良... 2022年1月5日 lusicapapa
悩み・体験 【必見】魂の夜明け！楽行という修行！人生で大切なことは斎藤一人さんから教わった！ いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「魂の夜明け！楽行という修行！』」についてです。 ちょっとタイトルからは「意味がわからない！」という突込みが 今日もきそうですが・・・ 何が言いたいのかと言うと 最近色々な方が「魂の夜明け」とか「風の時代」とか言っているのを 聞いたことはあり... 2021年12月29日 lusicapapa
悩み・体験 心ころころ「暗くなったら明かりをつける」 人生で大切なことは斎藤一人さんから教わった いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「心ころころ『暗くなったら明かりをつける！』」についてです。 ちょっとタイトルからは「意味がわからない！」という突込みが きそうですが・・・ 何が言いたいのかと言うと 人間の心は「ころころコロコロ気持ちが変わります」よね？ もうこれは 誰しも... 2021年12月23日 lusicapapa
