ダイエットは小さな1歩を続けることが大切!(天使と悪魔のアドバイス)

ルシカは、ダイエットの過程での一歩ずつの進歩について疑問を持っていました。
彼女の心の中で、アリエルとベリアルが彼女の問いかけに答えます。

ルシカ:

「ダイエットで一歩ずつ進むって、具体的にはどういうこと?」

アリエル(天使)
「ルシカ、一歩ずつの進歩とは、毎日少しずつ健康的な選択をすることだよ。
例えば、
毎朝のジュースを水に変えるとか、
エレベーターではなく階段を使うとかね。
それが積み重なって、大きな変化につながるんだよ。」
ベリアル(悪魔)
ベリアル(悪魔):
「ルシカ、一歩ずつって言っても、甘い誘惑に負けるなよ。
毎日の小さな選択は確かに大事だが、それを守れない日があったら、
その分をどう取り戻すかが重要だぞ。
たとえば、スナックを食べた日は、次の日に食事の量を減らすとかな。」

ルシカ:
「毎日の小さな選択が大切なんだね。
でも、たまに失敗しちゃうこともあるよね?」

アリエル(天使)
「もちろんだよ、ルシカ。完璧である必要はないんだ。
大切なのは、失敗から学び、次に進むこと。
たとえ小さなことでも、自分を褒めてあげることが大切だよ。」
ベリアル(悪魔)
「失敗は避けられないが、それに甘んじてはいけないぞ、ルシカ。
自己管理が必要だ。
失敗を認めたら、次はもっと厳しく自分に対処するんだ。
たとえば、甘いものを食べ過ぎた次の日は、甘いものを一切食べないとかな。」

ルシカ:
「そうか、バランスが大切なんだね。
ありがとう、アリエル、ベリアル。がんばるね!」

アリエルとベリアルは、ルシカのダイエットの旅において、
それぞれの視点から助言を与え続けます。
ルシカは、彼らの言葉を胸に、一歩ずつ前に進んでいくのでした。

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夢叶ダイエットプロデューサーのルシカパパです🤗 いつもありがとうございます🌈 107kgから1年半で22kgのダイエット! 89.8kgから82日間で10.4kgのダイエット! 僕が実践しているダイエット法や ダイエットを継続できるヒントをお伝えしています🤗 気になる方は、LINE公式登録をお願いいたします🌟 個人でサポートが必要な方は、マンツーマンでコーチングもたまわります。 LINE公式から相談できます。まずは無料相談から🌈


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夢を叶える Flawlessダイエットプロデューサー・コーチ・メンター

熊谷 圭一郎/ルシカパパ

  • 夢を叶える Flawlessダイエットプロデューサー・コーチ・メンターその他、

  • モナコのパレスエリア(王宮前)で暮らす唯一の日本人であり、海外TED公式スピーカーであり、自分の人生の価値を「最高グレードのダイヤモンド」級に輝かせる「フローレス メソッド」を提唱し、多くの女性たちのプロデュースを手がけている。エミチカさんの FlawlessMethoD認定コーチ(唯一の男性コーチ)として活動中。

  • 涙ソムリエとしても活動中(メディア出演あり)

エネルギー事業で全国展開する企業に17年間在籍した後、2021年12月に独立起業。人生の経験をブログやYouTubeでシェアしており、2022年4月からはダイエット体験(107kgから30kg以上の減量成功)をもとに、ストレスフリーの半オートマチックダイエットメソッドを各SNSで発信している。

16時間ファスティングを通じて3ヶ月で10kg以上の減量を成功させるオリジナルメソッドを確立。胃腸のオートファジー効果を活用し、腸と脳の連携を強化することで食習慣と思考の改善を目指している。あわせて、腸活アドバイザーであり食習慣の専門家でもある妻と共に、腸活+無添加無農薬食品を中心とした食事改善のサポートも実施。

6年以上にわたる瞑想と身体への負荷が軽いフィットネスの経験をもとに、ストレスフリーな生活の実現をサポートしている。

30kg以上の減量成功、お客様の健康的な減量成功、食に対する意識向上などの実績を持つ。

現在はダイエットの実践を続けながら、オンラインやリアルでの交流会の開催、そして夢叶ダイエット応援ソングの制作にも取り組んでいる。また、エミチカ フローレスメソッド認定コーチとして「女性起業家のビジネスブランドを磨く」活動を通して、心と身体とビジネスブランドを磨く「磨きの専門家」として活動中!

ミッション・ビジョン:「物心ともに豊かに安心して生きていける世界」の実現。ダイエットを通じてコンプレックスを克服し、心も身体も軽くして豊かな人生を歩むサポートを続けていく。これからの展望として、ビジネスコンサル、個人プロデュース、平和な世界の実現のために皆で楽しく遊べるゲーム制作、そして家族との幸せな時間を大切にしながら、やりたいこと、わくわくすることを追求して生きていく🌈

是非一緒に身体の内側から整えるダイエットを楽しみましょう!

そして、あなたの理想とする人生を歩んでいきましょう!

ご縁に感謝です🌈

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