ダイエット ダイエットを成功させるための食事のポイント！と「今すぐはじめて・継続する」ためのコツ！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「 ダイエットは！『食事』と『運動』そして『生活習慣』のバランスが大切！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 今回は 「ダイエットを成功させるための食事のポイント！と「今すぐはじめて・継続する」ためのコツ... 2022年4月28日 lusicapapa
ダイエット ダイエットは！「食事」と「運動」そして「生活習慣」のバランスが大切！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエット中に『好きなもの』を飲んでも食べても『過ぎなけれ ばいいんだよ！ 』」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 今回は 「ダイエットは！『食事』と『運動』そして『生活習慣』のバランスが大切！」というテー... 2022年4月27日 lusicapapa
ダイエット ダイエット中に「好きなもの」を飲んでも食べても「過ぎなければいいんだよ！ 」 いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「ダイエット中の食事！何をどう食べればいいの？とり過ぎ注意と必要な栄養素！」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回のブログを見る 今回は 「ダイエット中に『好きなもの』を飲んでも食べても『過ぎなければいいんだよ！ 』というテー... 2022年4月26日 lusicapapa
ダイエット ダイエット中の食事！何をどう食べればいいの？とり過ぎ注意と必要な栄養素！ いつもご覧いただきありがとうございます。 先日「食べてやせたダイエット！しかしそれは「間違い」だった（後編）正しい意味での食べてやせる」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 今回は 「ダイエット中の食事！何をどう食べればいいの？ 」というテーマでお話ししていきます。 僕が「1... 2022年4月25日 lusicapapa
ダイエット 食べてやせたダイエット！しかしそれは「間違い」だった（後編）正しい意味での食べてやせる いつもご覧いただきありがとうございます。 僕は先日「食べてやせたダイエット！ しかしそれは「間違い」だった！（前編）」 というブログを書きました。 内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。 前回の話しを簡単におさらいすると ダイエットに対して「間違った考え」のもと「悪習慣」を繰り返していると 「やせる」どころ... 2022年4月22日 lusicapapa
ダイエット 食べてやせたダイエット！ しかしそれは「間違い」だった！（前編） 僕は以前こんなブログを書きました！【保存版】やせたいのなら食事7割、運動3割、22ｋｇやせた私が伝えたいこと！僕は20代後半「体重が107kg」ありました！ 先日のInstagramでお伝えした ダイエットに対して「間違った考え」のもと「悪習慣」を繰り返していたからです。 今日は「食べてやせたダイエット！ しかしそれは... 2022年4月21日 lusicapapa
ダイエット ダイエットを始めるなら夏前の今がチャンス！22kgやせる前の「間違った考えと悪習慣！」 もうすぐ夏ですね！ 少し暖かくなってきて「やばい！」と思ったあなた！ 大丈夫です！ 安心してください！ そう思っているのは「あなただけではありません！」 でもやっぱり焦りますよね！ ということで今回は 「ダイエットを始めるなら夏前の今がチャンス！22kgやせる前の『間違った考えと悪習慣！』」ということでお話ししていきま... 2022年4月20日 lusicapapa
悩み・体験 背中を押してくれる人「メンターの存在」はとても大切！ いつもありがとうございます。 突然ですが あなたには「メンター」と呼べる人はいますか？ 会社員であれば「頼りになる先輩」や「頼りになる同僚」がいますよね？ しかし「独立して1人で仕事をする」ようになると 「気軽に相談できる人」や「時には厳しいこと」を言ってくれる人がいなくなってしまいます。 会社を離れたとしても 「メン... 2022年4月11日 lusicapapa
悩み・体験 転校は「嫌と言えなかった」私から「お子さんの気持ちは置いてきぼりになっていませんか？」 こんにちは、ルシカパパです。 突然ですが あなたは転校した経験がありますか？ 急にお子さんを転校させなければならない状況になったとき 子供の心理状態は？ 親御さんは 自分の仕事のことや引越しのこと お子さんの転校届等で大変な状況にあります。 自分の心に余裕がない中で 「子供とどう向き合えばいいのか？」わからないし余裕も... 2022年3月9日 lusicapapa
健康・美容 【体験談】ガサガサかかとの人必見!!誰にでもできるズボラケア 冬になるとガサガサかかとに悩んでいた私に、 運命の出会いが訪れたのが1年ほど前。 数々の保湿ケア商品を試してきた中で 「これはいい!!」と思える商品に めぐり会うことができました。 地道に保湿を続け、1年かけて使い切った結果… なんと‼ あきらめかけていたガサガサかかとに サヨナラすることができました。 ... 2022年2月14日 nijica
悩み・体験 【必見】就職活動しなきゃダメ？「する・しない」どっちもいいんだよ！メリット・デメリット こんにちは ルシカパパです。 今就職活動中の方も これから就職活動を始める方も 就職活動をはじめようと考えた時 自分はどんな仕事がしたいのかわからないやりたいことはあるけれど募集がない本当は就職したくない 様々な悩みがあると思います。 就活期間が長くなればなるほど 「自分は本当に就職できるのか？」 「あせり」や「不安」... 2022年2月9日 lusicapapa
悩み・体験 【必見】婚活してみてわかった「自分の価値観」！３つのことを改善したら結婚できた！ こんにちは ルシカパパです。 突然ですが 結婚したいけど「出会いが無くて結婚相手が見つからない」このまま私は「結婚できないのではないかと不安」「あ～どこかにいい人いないかな～」と考えている など「もうどうしたらいいの～！」と これすべて以前の「私」でした。 当時は「本当に悩みに悩み」ました。 今回は 結婚について悩み ... 2022年2月7日 lusicapapa
商品レビュー 【必見】Kindle（キンドル）って何?はじめる前に知っておくべき「メリット・デメリット」 いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは 「【必見】Kindle（キンドル）って何?はじめる前に知っておくべき「メリット・デメリット」」についてお話していきます。 あなたは「Kindle（キンドル）」を知っていますか？ 「知っている」というあなたはこのまま読み進めて 「Kindle（キ... 2022年2月2日 lusicapapa
商品レビュー 【最新】Audible（オーディブル）の登録・解約から使い方までをリアル解説！ いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは 先日ご紹介しました 「amazonが運営する【 Audible（オーディブル） 】について 「【最新】Audible（オーディブル）の登録・解約から 使い方までをリアル解説！」についてお話していきます。 あなたは「 Audible（オーディブル... 2022年1月27日 lusicapapa
商品レビュー 【更に進化】Audible（オーディブル）おすすめの聞き流す読書法 いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「【Audible（オーディブル）】おすすめの聴き流す読書法」についてです。 あなたは「読書」をしていますか？ 「読書しています」というあなたは素晴らしいので「読書を継続」して下さい。 あわせて「通勤中」や「家事」などの「すき間時間」にも「聞... 2022年1月25日 lusicapapa
暮らし 定番化すると冷蔵庫が片付く!?きれいに保つためにしている4つのこと 1年の中で冷蔵庫の中身がもっとも増える時期は クリスマスやお正月を迎える年末年始ではないでしょうか。 家族が喜ぶご馳走を作ったり 来客へのおもてなしなど 普段よりも多めの食材を購入する時期ですよね。 お正月から1週間ほどたったころ、ようやく冷蔵庫の中が 片付いてきたという方も多いのではないでしょうか。 冷蔵庫の中がなか... 2022年1月24日 nijica
悩み・体験 マインドブロックの外し方！人生はオセロ！人生で大切なことは斎藤一人さんから教わった！ いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「マインドブロックの外し方！人生はオセロ！」についてです。 あなたは「マインドブロック、外していますか？」 はい いきなり「マインドブロックと言われても『何の？』となりますよね！」 「マインドブロックと聞く」と「よくお金」について語られること... 2022年1月21日 lusicapapa
悩み・体験 諦めると見える悩みの答えは反対側にある！人生で大切なことは斎藤一人さんから教わった！ いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「諦めると見える悩みの答えは反対側にある！」についてです。 あなたには「解決したい悩み」がありませんか？ 「悩み」について深く考えたことはありますか？ また「その悩み」にしっかりと対応できているでしょうか？ 私たちの「悩みの正体とは、何なので... 2022年1月18日 lusicapapa
