ダイエット中に「封印」したい!「ネガティブワード」3つの言葉!

いつもご覧いただきありがとうございます。

先日「ダイエットを「する」か「しないか」は自分で決めよう!自分で決めることが大切!」 というブログを書きました。



内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。


ダイエット中に「つい言ってしまう」

ネガティブワードってありますよね?


出来れば「言葉にしないほうがいい」ですよね!


多少出ちゃうのは仕方ないんです!

ルシカ
僕もたまにあります!(笑)


そんな日があってもいいんです!


だって「人間なんだもん!」

ということで今日は

「ダイエット中に『封印』したい!『ネガティブワード』3つの言葉!」と

題してお話ししていきます!

そんなに構えなくて大丈夫ですよ!



今日のブログも「ゆる~く」いきます!

このブログを見ると以下のことがわかります。

どうせ!

  • 「どうせ」僕はやせられない!
  • 「どうせ」無理!
  • 「どうせ」続かない!

「どうせ」って

ネガティブ言葉に繋がりやすい言葉ですよね!


ですから「どうせ」を使わなければ

「ネガティブ言葉」

出にくくなるのではないでしょうか!

無理に「ポジティブワード」を

使う必要はないと考えますが

ネガティブワードで

「自分の元気がなくなっていく」のであれば

「ポジティブワード」に置き換えていくのも

ありだと考えます!

だけど

  • やせそう「だけど」、僕には出来ない!
  • よさそう「だけど」、本当にいいの?
  • 効果ありそう「だけど」、やる価値あるの?

ポジティブ言葉に使うと

「否定的」に聞こえてしまうので、

もしどうしても使いたい時は

「ネガティブ言葉」から

「ひっくり返す時に使うのがおすすめ!」です。

例えば

「めんどくさそうだけど、確かにやせそう!」とかです。

使うと「ネガティブ言葉」になる時は封印しましょう!

でも!

「でも」も気を抜くと出てきてしまいますよね!

  • やせたい!「でも」無理かもしれない!
  • 僕はやせる!「でも」明日からにしよう!
  • やればできる!「でも」今じゃない!


「でも」を使うと「いいわけ」に聞こえてしまいます!

出来るだけ

「日ごろから使わない」ようにしたいですよね!

まとめ

今回は

「ダイエット中に『封印』したい!『ネガティブワード』3つの言葉!」

と題してお話ししてきました。

  • どうせ
  • だけど
  • でも


この三つの言葉は

「ネガティブ言葉」につながる為

出来るだけ使わないように

「ひごろから意識」したいです。


ダイエット中は

「ネガティブ」になりやすい傾向にあります。

出来るだけ

「ポジティブ言葉」で意識を

「プラス」に持っていきましょう!


「ポジティブ思考」で

「ダイエット」を楽しみましょう!

今日も継続しているあなたはステキです!

一緒にジャンジャンいきましょう!

気付き 

「昨日気付けなかった事」に「今日気づけたら」 

それは「小さいかもしれないけれど成長」なのです。 

それって凄いことなのです。 

常に「昨日と違う自分になる」この小さな成長の積み重ねが 

これからの大きな成長につながっていきます。 

この小さな成長に 

「気が付ける」ようになったあなたは 

また一つ「成長」したのです。 

だからあなたは「素晴らしい」のです。 

そんな「あなたの姿」を想像してみてください❣ 

「ぐんぐん成長」しているのではないでしょうか? 

僕はそんな「あなたがステキ」だと思います。 

そんな「ステキ」なあなたに「いいね👍」です。 

では、またお会いしましょう 

ありがとうございました。

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ご相談ください!

あなたの「心が少しでも軽くなりますよう、誠心誠意寄り添わせて頂きます。」

感謝です❣

失礼いたします。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

それでは今日も最後まで読んで頂いたあなたに

感謝の気持ちを込めていきたいと思います。

それでは

せーの‼ 「いいね~」

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と言う事で

みんなで「いいね~」と言い合える世の中になる事を願って

これからもブログをアップし続けていきます。

これからも応援宜しくお願い申し上げます。

今日もありがとうございました。

失礼いたします。

追伸

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夢を叶えるダイエットプロデューサー・コーチ・メンター

熊谷 圭一郎/ルシカパパ

  • 夢を叶えるダイエットプロデューサー・コーチ・メンターその他、

  • モナコのパレスエリア(王宮前)で暮らす唯一の日本人であり、海外TED公式スピーカーであり、自分の人生の価値を「最高グレードのダイヤモンド」級に輝かせる「フローレス メソッド」を提唱し、多くの女性たちのプロデュースを手がけている。エミチカさんの FlawlessMethoD認定コーチ(唯一の男性コーチ)として活動中。

  • 涙ソムリエとしても活動中(メディア出演あり)

エネルギー事業で全国展開する企業に17年間在籍した後、2021年12月に独立起業。人生の経験をブログやYouTubeでシェアしており、2022年4月からはダイエット体験(107kgから30kg以上の減量成功)をもとに、ストレスフリーの半オートマチックダイエットメソッドを各SNSで発信している。

16時間ファスティングを通じて3ヶ月で10kg以上の減量を成功させるオリジナルメソッドを確立。胃腸のオートファジー効果を活用し、腸と脳の連携を強化することで食習慣と思考の改善を目指している。あわせて、腸活アドバイザーであり食習慣の専門家でもある妻と共に、腸活+無添加無農薬食品を中心とした食事改善のサポートも実施。

6年以上にわたる瞑想と身体への負荷が軽いフィットネスの経験をもとに、ストレスフリーな生活の実現をサポートしている。

30kg以上の減量成功、お客様の健康的な減量成功、食に対する意識向上などの実績を持つ。

現在はダイエットの実践を続けながら、オンラインやリアルでの交流会の開催、そして夢叶ダイエット応援ソングの制作にも取り組んでいる。また、エミチカ フローレスメソッド認定コーチとして「女性起業家のビジネスブランドを磨く」活動を通して、心と身体とビジネスブランドを磨く「磨きの専門家」として活動中!

ミッション・ビジョン:「物心ともに豊かに安心して生きていける世界」の実現。ダイエットを通じてコンプレックスを克服し、心も身体も軽くして豊かな人生を歩むサポートを続けていく。これからの展望として、ビジネスコンサル、個人プロデュース、平和な世界の実現のために皆で楽しく遊べるゲーム制作、そして家族との幸せな時間を大切にしながら、やりたいこと、わくわくすることを追求して生きていく🌈

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