いつもご覧いただきありがとうございます。
先日『ダイエット中は便秘になりやすい！便を出す為におすすめな食べ物！』 というブログを書きました。
内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。
誰でも子供のころに「大人」から
「たくさんの大切なことを教えてもらった」と思います。
その「たくさんの教えの中」に
「ダイエットの基本」とも言える
「大切な教え」がありました！
ということで今日は
「ダイエットで大切なことは、
子供時代に聞いていた！3選！」
と題して始めていきます！
このブログを見ると以下のことがわかります。
目次
言われてわかったらすぐにやる！
この言葉は「耳にタコができるくらい」
言われた記憶がある方も見えられると思います。
僕は「耳タコ」です。（笑）
例えば
大人に「わかったの？」と聞かれると
「わかったよ！」と返し
「わっかっているなら、すぐにやりなさい！」
と言われ
「うるさいな～、わかっているよ！」
と言ってすぐにやらない！
こんな会話の記憶、ありませんか？
この
「言われてわかったらすぐにやる！」って
ダイエットの基本ですよね！
「やらなきゃ！」と思った時が
「やるべきタイミング」なわけで
「自分でわかっている」のだから
「すぐにやりましょう！」
「すぐにやること」は
「ダイエット成功のポイント」です。
ということで、
ここでのポイントは「すぐにやること」です！
毎日続ける！
「毎日しっかり続けなさいよ！
続けることが大切なんだからね！」的なことも
「よく言われたワード」ではないでしょうか？
言われていた当時は
「うるさいなぁ～！」と思っていましたが
「今となっては本当に大切なこと」だと
はっきり言えます。
しかし
「続ける」って大変ですよね。
「大切なこと」だと
理解はしているのだけれど
「ついさぼってしまうこと」ありますよね？
でも
「ダイエットを成功させる人」はみな
「コツコツ続けている人」です！
だから
「たとえ1日さぼってしまったこと」があっても、
そこで「あきらめる」のではなく
「一度自分を許して、またその日からでも続ける」のです。
そのくらいのゆるさがあっても
「あきらめずに続けていれば
ダイエットに成功できる」のです！
ここでのポイントは
「あきらめずに続けることが大切！」ということにあります。
もんくを言わずにやる！
ついつい
「大人に何か言われる」と
「もんくを言ってしまう」ものです。
ただ
「もんくを言っても何も始まりません！」よね？
だいたい、もんくを言っているときは
「なんだか正論なすごいことを言っている」と
自分でも勘違いしています。
冷静になって考えてみれば
「もんくを言う暇があるならやればいい！」
ということがわかるのですが
「もんくをいっているときは、
だいたい冷静じゃありません！」よね？
「もんくを言わないこと」は
大切な教えの一つです。
もんくを言い始めたと感じたら
「一度冷静」になって
「なんで自分はもんくを言っているのか？」
何に対して
「もんくがあるのか？」考えてみると
「意外」と「誰かに」ではなくて
「自分のできていないところ」に対して
「もんくがある」ということを
「誰か」にぶつけているだけかもしれないことに
気が付くかもしれません！
そんな時は
「もんくを言うよりやってみる！」
これが「ダイエット成功」のポイントです。
ということで
ここでのポイントは「もんくを言わずにやる！」
ということになります。
まとめ
子供のころ
「大人に言われてきたことの中に
ダイエットの基本ともいえる
大切なことがたくさん」あります。
日々の忙しさの中で
「昔教わった大切なことで、
忘れていることがたくさんある」と思います。
今日ご紹介したもの以外にも
まだまだありますよね！
あなたが「大人に言われて
ダイエットの基本的な大切なことだなーと思うこと」など、
僕に教えてくださいね！
今日も頑張っているあなたはステキです！
一緒にジャンジャンいきましょう！
気付き
「昨日気付けなかった事」に「今日気づけたら」
それは「小さいかもしれないけれど成長」なのです。
それって凄いことなのです。
常に「昨日と違う自分になる」この小さな成長の積み重ねが
これからの大きな成長につながっていきます。
この小さな成長に
「気が付ける」ようになったあなたは
また一つ「成長」したのです。
だからあなたは「素晴らしい」のです。
そんな「あなたの姿」を想像してみてください❣
「ぐんぐん成長」しているのではないでしょうか？
僕はそんな「あなたがステキ」だと思います。
そんな「ステキ」なあなたに「いいね」です。
では、またお会いしましょう
ありがとうございました。
感謝です❣
失礼いたします。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
それでは今日も最後まで読んで頂いたあなたに
感謝の気持ちを込めていきたいと思います。
それでは
せーの‼ 「いいね～」
と言う事で
みんなで「いいね～」と言い合える世の中になる事を願って
これからもブログをアップし続けていきます。
これからも応援宜しくお願い申し上げます。
今日もありがとうございました。
失礼いたします。
追伸
お時間がありましたら
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