いつもご覧いただきありがとうございます。
8年前に107㎏から、1年半でｰ22㎏減量！
2022年7月2日、82日間でｰ10.4㎏減量！したルシカパパこと熊谷圭一郎です。
応援してくださった皆様「ありがとうございました」
感謝しております。
また支えてくれた「妻と娘にも感謝」です。
先日
『ダイエットが続かない人が、ダイエットを続けるための「成功積み上げ法」！』
というブログを書きました。
内容は是非、そちらのブログもご覧頂けると幸いです。
突然ですが「ダイエットする目的」って何でしょうか？
- 見た目を良くしたい（かっこよくなりたい）
- 馬鹿にした人を見返したい
- 健康上やせる必要がある
など、色々あると思います。
僕が「ダイエットする目的」は
「結婚するために見た目を良くしたい！」でした。
ということで今回は
『ダイエットする目的は何ですか？
107kgだった僕は「結婚したくてやせました！」』
と題して始めていきます！
このブログを見ると以下のことがわかります。
目次
婚活しました！写真も登録しました！でも、誰からも反応がない！
30歳過ぎたころから
「結婚を意識」し始めました。
当時の僕は
「30歳で結婚出来ればいい」と思っていました。
しかし、30歳を過ぎても
「結婚していない状況」が現実でした。
周りの友人や飲み仲間たちは
どんどん結婚していきました。
結婚を意識した時には、
飲み会などの出会いの場もなくなっていました。
これが現実でした。
男30歳過ぎにして「自分を見つめなおす！」
この状態では、
結婚どころか彼女もできないと考えた僕は
「自分を見つめなおすこと」にしました。
そして「見た目が大切！」
ということにたどり着きました。
人は「視覚情報が約9割」を占めています。
そして第一印象は「3秒」ということで
「一瞬」にして「好き・嫌い」がはっきり分かれます。
そこで「見た目が良い＝やせている」に気が付き
「ダイエット」を実行しました。
やせるための行動！
運動を頑張ったあげくに
「食べる量が増えてリバウンドを繰り返してきた」僕は
「食事と生活習慣を見直すダイエット」を実施しました。
そこで
「運動メインではない指導」をトレーナーから受けました。
そして「食事と生活習慣の改善」により
「22㎏のダイエットに成功」しました。
ダイエット成功の秘訣！目的・目標・期限を決め「継続」する！
ダイエットを「成功させる秘訣」は
「どんな目的」で
「目標」を「いつまで」に達成するのか決める。
そして
「決めた目標を達成するまで何があっても
ひたすら『継続する』こと」だと確信しています。
途中には
「たくさんのゆうあく」や「失敗」もあります。
そして
「つい心折れそうになる時」もあります。
でも「あきらめられなかった」のです。
そこで
「あきらめられない人生なのだと諦めました！」
そして「継続」しました。
そして「やせました！」
そして「結婚」できました。
まとめ
今回は
『ダイエットする目的は何ですか？
107kgだった僕は「結婚したくてやせました！」』
と題してお話してきました。
ダイエットをする「目的」は
人それぞれだと思います。
「目的」が
「自分の人生に大きくかかわること」だと
「取り組む姿勢」が変わります。
また
「目標と期限」をしっかり決めることで
「目標達成」へと近づきます。
そして
「成功の秘訣」は「継続すること」です。
継続さえできれば
「時間がかかっても必ず成功できる」のです。
※「継続のコツ」は以前投稿しているので
是非そちらもご覧ください。
あなたの「ダイエットする目的」を僕にも教えてくださいね！
お待ちしています。
今日も頑張っているあなたは「ステキ」です。
そんなあなたに
「いいね～👍」です。
僕と一緒に「ジャンジャン」いきましょう！
2022年4月11日から82日間で「－10.4㎏減量」に成功！
気付き
「昨日気付けなかった事」に「今日気づけたら」
それは「小さいかもしれないけれど成長」なのです。
それって凄いことなのです。
常に「昨日と違う自分になる」この小さな成長の積み重ねが
これからの大きな成長につながっていきます。
この小さな成長に
「気が付ける」ようになったあなたは
また一つ「成長」したのです。
だからあなたは「素晴らしい」のです。
そんな「あなたの姿」を想像してみてください❣
「ぐんぐん成長」しているのではないでしょうか？
僕はそんな「あなたがステキ」だと思います。
そんな「ステキ」なあなたに「いいね」です。
では、またお会いしましょう
ありがとうございました。
感謝です❣
失礼いたします。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
それでは今日も最後まで読んで頂いたあなたに
感謝の気持ちを込めていきたいと思います。
それでは
せーの‼ 「いいね～」
と言う事で
みんなで「いいね～」と言い合える世の中になる事を願って
これからもブログをアップし続けていきます。
これからも宜しくお願い申し上げます。
今日もありがとうございました。
失礼いたします。
追伸
お時間がありましたら
私の「You Tubeチャンネル ルシカモール」もご覧いただけると幸いです。
合わせてよろしくお願い申し上げます。
You Tubeはこちらからどうぞ⤵
https://youtube.com/channel/UCdq0ZnEyPPGfYlOGDzwz0UQ
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