ダイエットをしてやせることによって得られるメリットは ・自分に自信が持てるようになる ・ファッションを楽しめる ・身体も心も軽くなり行動的になる ・病気のリスクが低下し健康的になる ・周囲からの評価が上がる さまざまなものがありますよね。 私は実際に、体重107㎏から30㎏以上の減量に成功し、 たくさんのメリットを得る...