ダイエット成功者が語る!!やせて1番うれしかった意外なこととは!?

ダイエットをしてやせることによって得られるメリットは

・自分に自信が持てるようになる

・ファッションを楽しめる

・身体も心も軽くなり行動的になる

・病気のリスクが低下し健康的になる

・周囲からの評価が上がる

さまざまなものがありますよね。

私は実際に、体重107㎏から30㎏以上の減量に成功し、

たくさんのメリットを得ることができました。

でも、これらのやせたら得られるだろうメリットは、

はっきり言ってもう十分すぎるくらいわかってる!!

というのが、ダイエットに悩む人の本音ではないでしょうか。

かく言う私も、頭では理解していました。

しかし、やせて1番よかったなぁと感じることは

やせてみてわかりました。

自分に自信が持てるようになったことでも

着たい洋服を着れるようになったことでもありません。

私の場合、

『ありのままの自分でいい』

そう思えるようになったことです。

『自分を認め、愛せるようになった』

これがなによりも、やせてよかったと感じる

1番のメリットです。

私にとってダイエットは、自分を愛せるようになるための

プロセスでもあったのです。

太っていた頃に感じていたデメリット

私は太っていた頃、

何をするにもどこへ行くにも引け目を感じ、

人の目から逃れるように

太っている自分を隠していました。

体のラインが出にくい洋服を選んだり

目立たない地味な色のものを着たり。

座った時に現れる三段腹が気になって

お腹を引っ込めることばかりに意識が集中してしまったり、

電車に座るときは場所を独り占めしないように

小さくなろうと縮こまっていました。

そうかと思えば、人前では太っていることを

いかにも気にしていないような、

ポジティブなことを言って強がったりもしていました。

思考、言動、行動、すべてがバラバラ

いま思うと、心の中は常にぐちゃぐちゃでした。

そして食欲以外、自分がどうありたいかはいつも二の次でした。

やせたら自分を愛せるようになった

私はもともと体重が107㎏もあったので、

やせていくうちに様々な変化がありました。

1kgやせると意欲的になり、

3㎏やせるとすごくうれしくて、

5㎏やせると身体が軽くなっていくのを感じました。

10㎏やせると着ていた洋服がすべてブカブカになり、

15㎏やせると周りから「やせたね~」とビックリされました。

20㎏やせると、自然体でいられる自分に気づきました。

電車で縮こまったり、お腹を気にしたりせず普通に座れる。

「もうそのままの自分でいいんだよ」と思えることが

こんなにも安心感を与えてくれるなんて。

言い換えれば、太っていた頃は

『そのままの自分でいい』なんて思えないので、

自分の存在を認めてあげることができずにいました。

当然、自分のことを愛していませんでした。

それがやせたことによって、

ありのままの自分でいいんだよと認めることができ、

自分を愛せるようになったのです。

自信が持てなかった理由は、

自分で自分を愛していなかったから!!

このことに、私はやせて初めて気がつくことができました。

行き詰ったときは意識の変換

ダイエットを始めようと思っている人、

あるいはダイエットを経験したことがある人は

現状を変えたい、いまの自分から変わりたい

そう思ってダイエットを始める人が多いのではないでしょうか。

変えたい!変わりたい!と思う気持ちは

想像を超える大きなエネルギーになります。

ただ時として、変わりたいと思う気持ちが

大きければ大きいほど、いまの自分を変えなくちゃ!!と

いつの間にか自分で自分を追い込んでしまうこともあります。

そうするとダイエットそのものがつらくなってしまう。

そんなとき、是非ためしてみてほしいのが

意識の変換です。

変身するためのダイエットから

ありのままの自分でいるためのダイエット、という風に

意識を変えてみてください。

まとめ

私はやせたことで

自分を認めて愛せるようになりました。

だから、それができていなかったあの頃を思うと

つらかっただろうな、と自分でも思います。

やせたら自分を大切にできるようになり、

バラバラだった思考、言動、行動も整いました。

私はダイエットで

「そのままの自分でいいんだよ」

と思える自分になれました。

自分を愛せるようになるための一歩として、

ダイエットを始めてみませんか?

応援しています。


スポンサーリンク
LINE公式でお友達になって特大11特典をGet!

夢叶ダイエットプロデューサーのルシカパパです🤗 いつもありがとうございます🌈 107kgから1年半で22kgのダイエット! 89.8kgから82日間で10.4kgのダイエット! 僕が実践しているダイエット法や ダイエットを継続できるヒントをお伝えしています🤗 気になる方は、LINE公式登録をお願いいたします🌟 個人でサポートが必要な方は、マンツーマンでコーチングもたまわります。 LINE公式から相談できます。まずは無料相談から🌈


友だち追加

ぜひ、友達になってください! さらにお友達になって「特典」とメッセージをくれた方に 僕が痩せる為に一番大切だと考えていることができる 「秘密のPDF」など「最大13大特典を無料でプレゼント」しちゃいます✨ お友達になってゲットしてくださいね🌈

夢を叶える Flawlessダイエットプロデューサー・コーチ・メンター

熊谷 圭一郎/ルシカパパ

  • 夢を叶える Flawlessダイエットプロデューサー・コーチ・メンターその他、

  • モナコのパレスエリア(王宮前)で暮らす唯一の日本人であり、海外TED公式スピーカーであり、自分の人生の価値を「最高グレードのダイヤモンド」級に輝かせる「フローレス メソッド」を提唱し、多くの女性たちのプロデュースを手がけている。エミチカさんの FlawlessMethoD認定コーチ(唯一の男性コーチ)として活動中。

  • 涙ソムリエとしても活動中(メディア出演あり)

エネルギー事業で全国展開する企業に17年間在籍した後、2021年12月に独立起業。人生の経験をブログやYouTubeでシェアしており、2022年4月からはダイエット体験(107kgから30kg以上の減量成功)をもとに、ストレスフリーの半オートマチックダイエットメソッドを各SNSで発信している。

16時間ファスティングを通じて3ヶ月で10kg以上の減量を成功させるオリジナルメソッドを確立。胃腸のオートファジー効果を活用し、腸と脳の連携を強化することで食習慣と思考の改善を目指している。あわせて、腸活アドバイザーであり食習慣の専門家でもある妻と共に、腸活+無添加無農薬食品を中心とした食事改善のサポートも実施。

6年以上にわたる瞑想と身体への負荷が軽いフィットネスの経験をもとに、ストレスフリーな生活の実現をサポートしている。

30kg以上の減量成功、お客様の健康的な減量成功、食に対する意識向上などの実績を持つ。

現在はダイエットの実践を続けながら、オンラインやリアルでの交流会の開催、そして夢叶ダイエット応援ソングの制作にも取り組んでいる。また、エミチカ フローレスメソッド認定コーチとして「女性起業家のビジネスブランドを磨く」活動を通して、心と身体とビジネスブランドを磨く「磨きの専門家」として活動中!

ミッション・ビジョン:「物心ともに豊かに安心して生きていける世界」の実現。ダイエットを通じてコンプレックスを克服し、心も身体も軽くして豊かな人生を歩むサポートを続けていく。これからの展望として、ビジネスコンサル、個人プロデュース、平和な世界の実現のために皆で楽しく遊べるゲーム制作、そして家族との幸せな時間を大切にしながら、やりたいこと、わくわくすることを追求して生きていく🌈

是非一緒に身体の内側から整えるダイエットを楽しみましょう!

そして、あなたの理想とする人生を歩んでいきましょう!

ご縁に感謝です🌈

この記事が気に入ったら
フォローお願いします

最新情報をお届けします

Twitterでフォローお願いします