せーの、いいねー！107㎏から結婚したくてダイエット30㎏以上痩せたルシカパパです。 今回は「自分との対話法！」（コミュニケーション）について、私たちの日常に溶け込むような話をしたいと思います。 ダイエット成功への道は、他人とのコミュニケーションだけでなく、自分自身との対話（コミュニケーション）がいかに重要かを理解する...

普通の未来へのあこがれ 大学を卒業したら、定年まで働ける会社に就職して 好きになった人と恋をして、付き合って結婚をして いつしか子供が生まれて自分も親になる。 そんなごくごく普通の未来を思い描いていました。 しかし現実は違いました。 私には体重が107㎏もあった過去があります。 ダイエットをしても、リバウンドに苦しみ、...