今回は、現代人が陥りがちな「忙しい中毒」について、腸活と瞑想を取り入れた対策をご紹介します。 忙しい中毒って？ いつもスケジュールがパンパンでないと落ち着かない、忙しさが充実感の源になっている…そんな状態を「忙しい中毒」と呼びます。 まるでハムスターが輪の中をくるくると走るように、忙しさに追われる日々。 しかし、それは...

理想の体型を手に入れ、 婚活を成功させるためには、 腸活と瞑想が不可欠です。 この二つは、ストレスを減らし、 自信を高める効果があります。 ストレスは避けられない 現代社会では、 ストレスは避けられない存在です。 ストレスは腸の働きに影響を及ぼし、 それが全身の健康不調へと つながることがあります。 また、 自信の欠如...

腸活と瞑想は、婚活中の男性がストレスを軽減し、理想の体型と自信を手に入れるための鍵です。 ストレスと健康問題 現代社会において、多くの人々はストレスと健康問題に直面しています。 特に婚活をしていると、見た目へのプレッシャーと心理的なストレスが重なり、健康に悪影響を及ぼすことがあります。 しかし、腸活と瞑想を取り入れるこ...

婚活は、多くの男性にとって大きなチャレンジです。 特に20代後半から30代の男性が直面するこのプロセスは、 身体的な健康だけでなく、 精神的なウェルビーイング（幸福感）にも大きく影響を与えます。 自信の喪失やストレス、 体型に対する不安など、 婚活を取り巻く課題は多岐にわたります。 しかし、 今回ご紹介する腸活と瞑想と...

婚活中の20代後半から30代の男性が、健康で自信ある自己を取り戻し、理想のパートナーとの出会いを叶えるためには、腸活と瞑想が効果的な解決策である。 理由 現代の生活習慣や食事は腸の健康を害し、それが直接的にストレスレベルや自信の喪失に繋がっている。 腸は私たちの"第二の脳"と呼ばれ、精神状態や感情に大きな影響を及ぼして...

あなたは、 「斎藤一人さん」という方をご存じでしょうか？ 前回に引き続き「斎藤一人さん」から教わったことについて、 私が「いいな」と感じで実践していることや 「お勧めしたい」お話しをしていきます。 私が「斎藤一人さん」を知るきっかけになった話や 簡単な「斎藤一人さん」についての説明は、 前回のブログ「人生で大切なことは...

あなたは「斎藤一人さん」という方をご存じでしょうか？ 私は、 1年前までは失礼ながら存じあげておりませんでした。 お名前を知るきっかけとなったのは、 1本のYouTube動画でした。 その動画は「ザ　ついている！」ついている。という無尽蔵のエネルギー！このお話を聴くと、ついているって言わずにいれなくなりますよ&#x20...

あなたは今 こんな「お悩みで困ってはいませんか？」 なんだか頭の中がごちゃごちゃしていて整理が出来ないとにかく不安で不安でしょうがない心が「ドキドキ」「そわそわ」して落ち着かない良いことが思い浮かばない眠りが浅くて疲れが取れない 今回は 宝彩有菜（ほうさいありな）さん作 「始めよう。瞑想　 １５分で出来るココロとアタマ...