![【82日間-10.4kg】ルシカパパダイエット記録(体重編:2022年6月18日~7月7日)](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/0f21aac2703aeab1f30018a0b5f2be72.jpg)
つもご覧いただきありがとうございます。
今回は僕が現在行っているダイエットの記録(体重編)をお届けします。
7月2日現在
79.4kg
スタートから3ヶ月間で「-10.4kg」のダイエット(減量に成功!)
それではご覧ください!
目次
2022年6月18日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
2022年6月19日
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2022年6月20日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/64655f37ee1511c07662443f005f98d6.jpg)
2022年6月21日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/fbd8b49e8511347ff93c8c8212c67e8e.jpg)
2022年6月22日
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2022年6月23日
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2022年6月24日
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2022年6月25日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/883126348f88370843be762182fe8168.jpg)
2022年6月28日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/d5f8e7d95368dbc943cc64e831986d9a.jpg)
2022年6月29日
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2022年6月30日
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2022年7月1日
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2022年7月2日
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2022年7月3日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/834d58c8655cd9ed048b9f24f007bcae.jpg)
2022年7月4日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/2ee4b265cfc3ccb09546b02d2dc8d224.jpg)
2022年7月5日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/cd0478d8331f162c8f7f48ab694fa396.jpg)
2022年7月6日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/5357157d5120421773b3bce5f1107e71.jpg)
2022年7月7日
![](https://lusicapapa.com/wp-content/uploads/2023/11/1655ffab87c5b3673ffab623487227a9-1.jpg)
まとめ
4月11日
89.8kgからスタート
⇓
5月13日
83.9kg
スタートから約1か月間(32日間)で「-5.9kg」のダイエット(減量に成功!)
⇓
5月20日
83.1kg
スタートから39日間で「-6.7kg」のダイエット(減量に成功!)
⇓
6月3日現在
82.6㎏(記録更新)
スタートから53日間で「-7.2kg」のダイエット(減量に成功!)
⇓
6月10日現在
81.7㎏(記録更新)
スタートから60日間で「-8.1kg」のダイエット(減量に成功!)
⇓
6月11日現在
81.2㎏(記録更新)
スタートから61日間で「-8.6kg」のダイエット(減量に成功!)
⇓
7月2日現在
79.4㎏(記録更新)
スタートから82日間で「-10.4kg」のダイエット(減量に成功!)
今日も継続しているあなたは「ステキ」です!
一緒に「ジャンジャン」いきましょう!
気付き
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「昨日気付けなかった事」に「今日気づけたら」
それは「小さいかもしれないけれど成長」なのです。
それって凄いことなのです。
常に「昨日と違う自分になる」この小さな成長の積み重ねが
これからの大きな成長につながっていきます。
この小さな成長に
「気が付ける」ようになったあなたは
また一つ「成長」したのです。
だからあなたは「素晴らしい」のです。
そんな「あなたの姿」を想像してみてください❣
「ぐんぐん成長」しているのではないでしょうか?
僕はそんな「あなたがステキ」だと思います。
そんな「ステキ」なあなたに「いいね👍」です。
では、またお会いしましょう
ありがとうございました。
感謝です❣
失礼いたします。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
それでは今日も最後まで読んで頂いたあなたに
感謝の気持ちを込めていきたいと思います。
それでは
せーの‼ 「いいね~」
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: HSpXs-OxyvUeqdhct8AyZeYXQXRJyu4TW9EAuqtot_rJCfYdER37up5_cg1MKn1tw_zBgCGGko4VBSLBKbz7ErcG4-nAQYSngEJgWeuyOt9LvDsFyGTBpHwSrTBFO2RzuBRJSuxh](https://lusicapapa.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
と言う事で
みんなで「いいね~」と言い合える世の中になる事を願って
これからもブログをアップし続けていきます。
これからも応援宜しくお願い申し上げます。
今日もありがとうございました。
失礼いたします。
追伸
お時間がありましたら
私の「You Tubeチャンネル ルシカモール」もご覧いただけると幸いです。
合わせてよろしくお願い申し上げます。
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