【82日間-10.4kg】ルシカパパダイエット記録(体重編:2022年6月18日~7月7日)

つもご覧いただきありがとうございます。

今回は僕が現在行っているダイエットの記録(体重編)をお届けします。

7月2日現在

79.4kg


スタートから3ヶ月間で「-10.4kg」のダイエット(減量に成功!)

それではご覧ください!

2022年6月18日

2022年6月19日

2022年6月20日

2022年6月21日

2022年6月22日

2022年6月23日

2022年6月24日

2022年6月25日

2022年6月28日

2022年6月29日

2022年6月30日

2022年7月1日

2022年7月2日

2022年7月3日

2022年7月4日

2022年7月5日

2022年7月6日

2022年7月7日

まとめ

4月11日

89.8kgからスタート

5月13日

83.9kg

スタートから約1か月間(32日間)で「-5.9kg」のダイエット(減量に成功!)

5月20日

83.1kg


スタートから39日間で「-6.7kg」のダイエット(減量に成功!)

6月3日現在

82.6㎏(記録更新)

スタートから53日間で「-7.2kg」のダイエット(減量に成功!)

6月10日現在

81.7㎏(記録更新)

スタートから60日間で「-8.1kg」のダイエット(減量に成功!)

6月11日現在

81.2㎏(記録更新)

スタートから61日間で「-8.6kg」のダイエット(減量に成功!)

7月2日現在

79.4㎏(記録更新)

スタートから82日間で「-10.4kg」のダイエット(減量に成功!)

今日も継続しているあなたは「ステキ」です!

一緒に「ジャンジャン」いきましょう!

気付き 

「昨日気付けなかった事」に「今日気づけたら」 

それは「小さいかもしれないけれど成長」なのです。 

それって凄いことなのです。 

常に「昨日と違う自分になる」この小さな成長の積み重ねが 

これからの大きな成長につながっていきます。 

この小さな成長に 

「気が付ける」ようになったあなたは 

また一つ「成長」したのです。 

だからあなたは「素晴らしい」のです。 

そんな「あなたの姿」を想像してみてください❣ 

「ぐんぐん成長」しているのではないでしょうか? 

僕はそんな「あなたがステキ」だと思います。 

そんな「ステキ」なあなたに「いいね👍」です。 

では、またお会いしましょう 

ありがとうございました。

感謝です❣

失礼いたします。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

それでは今日も最後まで読んで頂いたあなたに

感謝の気持ちを込めていきたいと思います。

それでは

せーの‼ 「いいね~」

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と言う事で

みんなで「いいね~」と言い合える世の中になる事を願って

これからもブログをアップし続けていきます。

これからも応援宜しくお願い申し上げます。

今日もありがとうございました。

失礼いたします。

追伸

お時間がありましたら

私の「You Tubeチャンネル ルシカモール」もご覧いただけると幸いです。

合わせてよろしくお願い申し上げます。

You Tubeはこちらからどうぞ

https://youtube.com/channel/UCdq0ZnEyPPGfYlOGDzwz0UQ

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夢叶ダイエットプロデューサーのルシカパパです🤗 いつもありがとうございます🌈 107kgから1年半で22kgのダイエット! 更にその後、82日間で10.4kgのダイエット! 僕が実践しているダイエット法や ダイエットを継続できるヒントをお伝えしています🤗 気になる方は、LINE公式登録をお願いいたします🌟 個人でサポートが必要な方は、マンツーマンでコーチングセッション・サポートもお受けします。 LINE公式から相談できます。まずは無料相談から🌈


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夢を叶えるダイエットプロデューサー・コーチ・メンター

熊谷 圭一郎/ルシカパパ

  • 夢を叶えるダイエットプロデューサー・コーチ・メンターその他、

  • モナコのパレスエリア(王宮前)で暮らす唯一の日本人であり、海外TED公式スピーカーであり、自分の人生の価値を「最高グレードのダイヤモンド」級に輝かせる「フローレス メソッド」を提唱し、多くの女性たちのプロデュースを手がけている。エミチカさんの FlawlessMethoD認定コーチ(唯一の男性コーチ)として活動中。

  • 涙ソムリエとしても活動中(メディア出演あり)

エネルギー事業で全国展開する企業に17年間在籍した後、2021年12月に独立起業。人生の経験をブログやYouTubeでシェアしており、2022年4月からはダイエット体験(107kgから30kg以上の減量成功)をもとに、ストレスフリーの半オートマチックダイエットメソッドを各SNSで発信している。

16時間ファスティングを通じて3ヶ月で10kg以上の減量を成功させるオリジナルメソッドを確立。胃腸のオートファジー効果を活用し、腸と脳の連携を強化することで食習慣と思考の改善を目指している。あわせて、腸活アドバイザーであり食習慣の専門家でもある妻と共に、腸活+無添加無農薬食品を中心とした食事改善のサポートも実施。

6年以上にわたる瞑想と身体への負荷が軽いフィットネスの経験をもとに、ストレスフリーな生活の実現をサポートしている。

30kg以上の減量成功、お客様の健康的な減量成功、食に対する意識向上などの実績を持つ。

現在はダイエットの実践を続けながら、オンラインやリアルでの交流会の開催、そして夢叶ダイエット応援ソングの制作にも取り組んでいる。また、エミチカ フローレスメソッド認定コーチとして「女性起業家のビジネスブランドを磨く」活動を通して、心と身体とビジネスブランドを磨く「磨きの専門家」として活動中!

ミッション・ビジョン:「物心ともに豊かに安心して生きていける世界」の実現。ダイエットを通じてコンプレックスを克服し、心も身体も軽くして豊かな人生を歩むサポートを続けていく。これからの展望として、ビジネスコンサル、個人プロデュース、平和な世界の実現のために皆で楽しく遊べるゲーム制作、そして家族との幸せな時間を大切にしながら、やりたいこと、わくわくすることを追求して生きていく🌈

是非一緒に身体の内側から整えるダイエットを楽しみましょう!

そして、あなたの理想とする人生を歩んでいきましょう!

ご縁に感謝です🌈

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