ルシカはダイエットのための小さな目標を考えていた。
自分自身に問いかけると、
天使のアリエルと悪魔のベリアルがそれぞれの立場から回答を始めた。

アリエル(天使)の回答:
「ルシカ、健康を意識した目標を立てることが大切だよ。
毎日の水分摂取量を増やすのはどうかな?
食事ごとに一杯の水を飲むのは体にも良いし、
ダイエットにも効果的だよ。」
ベリアル(悪魔)の回答:
「それもいいけど、
もっと楽しい目標はどうだルシカ?
毎日お気に入りの音楽で5分踊るとかな。
これなら運動にもなるし、
楽しみながらカロリーも燃やせるぞ。」

ルシカは思案に暮れる。
「水をたくさん飲むのは大事だけど、
ダンスはもっと楽しいかもしれない。
でも、毎日続けられるだろうか?」

アリエルの回答
「大事なのは継続だよ。
小さなことから始めて、
それを毎日続けることがポイントだよ。
毎朝起きたらまず水を一杯飲むのはどうだろう?」

ベリアルの回答
「確かにそれもいいが、
たまには自分を甘やかすのも大切だぞ。
週末に好きなデザートを少しだけ食べるとかな。
自分へのご褒美はモチベーションを維持するのに役立つからな。」

ルシカはうなづき、
「そうだね、バランスが大切だ。
水をたくさん飲むことと、
楽しい活動を取り入れること、
そして時々は自分を甘やかすこと。
これなら続けられるかもしれない!」と思う。

このようにして、
ルシカはアリエルとベリアルのアドバイスを取り入れ、
自分に合った小さな目標を設定し、
ダイエットの旅を楽しく、
効果的に進めることに決めた。

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夢叶ダイエットプロデューサーのルシカパパです🤗 いつもありがとうございます🌈 107kgから1年半で22kgのダイエット! 89.8kgから82日間で10.4kgのダイエット! 僕が実践しているダイエット法や ダイエットを継続できるヒントをお伝えしています🤗 気になる方は、LINE公式登録をお願いいたします🌟 個人でサポートが必要な方は、マンツーマンでコーチングもたまわります。 LINE公式から相談できます。まずは無料相談から🌈


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夢を叶える Flawlessダイエットプロデューサー・コーチ・メンター

熊谷 圭一郎/ルシカパパ

  • 夢を叶える Flawlessダイエットプロデューサー・コーチ・メンターその他、

  • モナコのパレスエリア(王宮前)で暮らす唯一の日本人であり、海外TED公式スピーカーであり、自分の人生の価値を「最高グレードのダイヤモンド」級に輝かせる「フローレス メソッド」を提唱し、多くの女性たちのプロデュースを手がけている。エミチカさんの FlawlessMethoD認定コーチ(唯一の男性コーチ)として活動中。

  • 涙ソムリエとしても活動中(メディア出演あり)

エネルギー事業で全国展開する企業に17年間在籍した後、2021年12月に独立起業。人生の経験をブログやYouTubeでシェアしており、2022年4月からはダイエット体験(107kgから30kg以上の減量成功)をもとに、ストレスフリーの半オートマチックダイエットメソッドを各SNSで発信している。

16時間ファスティングを通じて3ヶ月で10kg以上の減量を成功させるオリジナルメソッドを確立。胃腸のオートファジー効果を活用し、腸と脳の連携を強化することで食習慣と思考の改善を目指している。あわせて、腸活アドバイザーであり食習慣の専門家でもある妻と共に、腸活+無添加無農薬食品を中心とした食事改善のサポートも実施。

6年以上にわたる瞑想と身体への負荷が軽いフィットネスの経験をもとに、ストレスフリーな生活の実現をサポートしている。

30kg以上の減量成功、お客様の健康的な減量成功、食に対する意識向上などの実績を持つ。

現在はダイエットの実践を続けながら、オンラインやリアルでの交流会の開催、そして夢叶ダイエット応援ソングの制作にも取り組んでいる。また、エミチカ フローレスメソッド認定コーチとして「女性起業家のビジネスブランドを磨く」活動を通して、心と身体とビジネスブランドを磨く「磨きの専門家」として活動中!

ミッション・ビジョン:「物心ともに豊かに安心して生きていける世界」の実現。ダイエットを通じてコンプレックスを克服し、心も身体も軽くして豊かな人生を歩むサポートを続けていく。これからの展望として、ビジネスコンサル、個人プロデュース、平和な世界の実現のために皆で楽しく遊べるゲーム制作、そして家族との幸せな時間を大切にしながら、やりたいこと、わくわくすることを追求して生きていく🌈

是非一緒に身体の内側から整えるダイエットを楽しみましょう!

そして、あなたの理想とする人生を歩んでいきましょう!

ご縁に感謝です🌈

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