「どうしても自信が持てない…」 そんな婚活男性に伝えたい、 新しい自己変革のカギは、 なんと【腸】と【瞑想】にありました。 ✅目次 はじめに：「自信がない」原因は“腸”と“思考”だった？ 腸と心はつながっている｜自信のベースを整える 瞑想が脳と心にもたらす変化｜緊張・不安の軽減 今日から始められる！婚活男...