ダイエットを始めると、多くの人が体重減少の喜びと同時に、便秘という新たな悩みに直面します。 特に、ビール腹を気にしてダイエットを始める男性は、外見の改善を目指して極端な食事制限をしてしまいがちですが、これが便秘の原因に。 そこで今回は、ダイエット中でも便秘知らずで、さらにビール腹解消に役立つ食材をご紹介します。 不溶性...