今回は、現代人が陥りがちな「忙しい中毒」について、腸活と瞑想を取り入れた対策をご紹介します。 忙しい中毒って？ いつもスケジュールがパンパンでないと落ち着かない、忙しさが充実感の源になっている…そんな状態を「忙しい中毒」と呼びます。 まるでハムスターが輪の中をくるくると走るように、忙しさに追われる日々。 しかし、それは...