今回は、現代人が陥りがちな「忙しい中毒」について、腸活と瞑想を取り入れた対策をご紹介します。 忙しい中毒って？ いつもスケジュールがパンパンでないと落ち着かない、忙しさが充実感の源になっている…そんな状態を「忙しい中毒」と呼びます。 まるでハムスターが輪の中をくるくると走るように、忙しさに追われる日々。 しかし、それは...

せーの、いいねー！107㎏から結婚したくてダイエット30㎏以上痩せたルシカパパです。 今回は「自分との対話法！」（コミュニケーション）について、私たちの日常に溶け込むような話をしたいと思います。 ダイエット成功への道は、他人とのコミュニケーションだけでなく、自分自身との対話（コミュニケーション）がいかに重要かを理解する...

腸活と瞑想は、婚活中の男性がストレスを軽減し、理想の体型と自信を手に入れるための鍵です。 ストレスと健康問題 現代社会において、多くの人々はストレスと健康問題に直面しています。 特に婚活をしていると、見た目へのプレッシャーと心理的なストレスが重なり、健康に悪影響を及ぼすことがあります。 しかし、腸活と瞑想を取り入れるこ...

せーのいいねー！今回は「自分とのコミュニケーション」について、私たちの日常に溶け込むような話をしたいと思います。 ダイエットの成功への道は、他人とのコミュニケーションだけでなく、自分自身とのコミュニケーションがいかに重要かを理解することから始まります。 心と身体を整えるこの対話は、私たちの生活の質を格段に向上させます。...

いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「心ころころ『暗くなったら明かりをつける！』」についてです。 ちょっとタイトルからは「意味がわからない！」という突込みが きそうですが・・・ 何が言いたいのかと言うと 人間の心は「ころころコロコロ気持ちが変わります」よね？ もうこれは 誰しも...

いつもありがとうございます。 変わった人のある日のつぶやき 今日のテーマは、 「相手の心をパッと開く『魔法の言葉』」についてです。 あなたは「相手との意見の食い違い」で 「言い合いになってしまった」 「喧嘩をしてしまった」という 経験はありませんか？ 私たち人間は「みなそれぞれ『考え方』や『感じ方』」が違います。 なの...