あなたは今 こんな「お悩みで困ってはいませんか？」 なんだか頭の中がごちゃごちゃしていて整理が出来ないとにかく不安で不安でしょうがない心が「ドキドキ」「そわそわ」して落ち着かない良いことが思い浮かばない眠りが浅くて疲れが取れない 今回は 宝彩有菜（ほうさいありな）さん作 「始めよう。瞑想　 １５分で出来るココロとアタマ...