いつもありがとうございます。
変わった人のある日のつぶやき
今日のテーマは「快眠のためのまくら」についてです。
突然ですが、
あなたは「毎日気持ちよく眠れて」いますか?
私は「よく眠れている」と思っていましたが、
朝起きると「肩」や「首」が痛い!
ということがたまにありました。
そのたびに「まくらがあっていない」のではないか?
そう思って15年くらい「様々なまくら」を使ってきました。
その中で今回「試してみたまくら」が「求め続けてきたまくら」と
感じたので、
ご紹介していきます。
今日ご紹介するのは、
「ブレインスリープ」から絶賛発売中の
「ブレインスリープ ピロー」こちらを
ご紹介していきます。
私は、このまくらを使った結果、
朝起きた時の「肩」と「首」の痛みはほぼなくなりました。
もう1つ「ぐっすり眠る(快眠)」てこういうことなんだと
やっとわかったように思います。
今まで私が「まくら選びで失敗してきた間違った考え方」にも
気が付くことが出来ました。
順に解説していきます。
目次
このブログを見ると以下のことがわかります。
睡眠
人生の3分の1は寝ている
人生の3分の1は寝ているので
ぐっすり眠れば
起きている間の
残り2/3も「もっと幸せ」に感じられる!
確かそうですよね!
ほとんど人生の3分の1は「睡眠」と
いうことですね!
だからこそ睡眠の質を上げたい!
快適に寝たい!ですよね。
「眠る」ことは生きる力「BRAIN SLEEP PILLOW」梱包物
まくら
主役のまくら
「BRAIN SLEEP GOOD SLEEP,GOOD LIFE」
ということで、
赤いバッグのようなケースに入ってます。
いつでも持ち運ぶためにあると便利ですね!
まくら自体は「びっくりするくらい軽い」です!
「はるさめ」や「ぐちゃぐちゃにした釣り糸」のような形状です。
ぱっと見「エアウィーブの枕」と似ていますが、
全然別物です。
まくらカバー
まくらカバー(ピローカバー)ということで
こちらはオーガニックスリープ
コットンになります。
コットン100%の物になります。
私はコットンタイプを購入しましたが、
通気性の良いメッシュタイプのものもあります。
私は今回天然素材のコットンを選びました。
商品カタログ
商品カタログみたいのもがついてます。
「最高の睡眠で最高の人生を!」ということで
最高の睡眠を考える「ドクタープロダクト」ということで
ブレインスリープは、
スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長の
西野先生が開発したまくらになります。
著書で「スタンフォード式最高の睡眠」という
本を出されています。
西野先生が最高の睡眠を考える上で
作り出した「まくら」ということになります。
スタンフォード式 最高の睡眠から生まれた「BRAIN SLEEP PILLOW」 スタンフォード式 最高の睡眠快眠サプリ
good night gaba zzz
30日分
睡眠の質は
眠りの深さということで、
深い睡眠へと誘導し
「スッキリした目覚め」を
サポートする「サプリ」です。
まくらスプレー
ひんやりまくらスプレー
今回の特典品では、
「ひんやりまくらスプレー」が付いてきました。
まくらカバーにスプレーすることによって
肌が触れたときに「ひんやり」します。
お水
ブレイン スリープオーター
ブレイン スリープオーター(お水)がついてきました。
水まで売っているんですね!
「ストレス社会で生きる現代人に安らぎと
クリエイティブな毎日を!」ということで
これも gabaとか入っています。
これが1本付いてます。
付属品のまとめ
まくら
コットン100%のまくらカバー
サプリ
まくらひんやりスプレー
プレーンスリープウォーター
※この購入特典は「キャンペーン」の内容に
よって変わります。
その他の商品
マットレス(付属品ではありません)
マットレスも販売しています。
マットレスは更に「高額」となるので
今回同時購入はやめて、
まず「まくら」から試してみることにしました。
まくら
まくら本体について
この主役のまくらですが、
とにかく持った瞬間「すごく軽く」て
ちょっとびっくりしました!
理由は、
書き込みでもみなさん言っているのですが
「はるさめ」って書いている方が多いです。
本当に「はるさめ」ですね!
「はるさめ」って表現が適切かもしれないです。
本当に「すかすか」です。
これが「軽さの理由」と「良い通気性の正体」です。
あと、
まくらにはちゃんと「上・下」があります。
横から見るとわかりますが、
片方がちょっと低くて
もう片方がちょっと高くなっています。
ちょっとだけ傾斜がついての形になります。
低めのほうがいい方は低い方!
高めのほうがいい方は高めを首の下にして使う
こともできるということですね!
このまくらは横に3層構造になっています。
また、
縦に7つに分かれています。
真ん中から外に向かうにつれて
堅さが硬くなっていきます。
端が結構硬くて内側にいくと柔らかいです。
素人か触ってもわかるぐらい硬さが違います。
このまくらは「1週間」使っていくと
その人の頭の形にちょうど合うようになるそうです。
後日談ですが、
初日は少し高いかなと感じました。
不思議なことに1週間もしないで本当にフィットしました。
ちなみに今回、
私が買ったのは「ハイタイプ・高いタイプ」です。
その他に「ロータイプ」と「ミドルタイプ」の
3タイプがあります。
私は身長180センチ弱・体重が90弱ということ
大柄の体型になりますので「ハイタイプ」を買ってます。
メーカーのサイトで
- 身長
- 体重
- 寝返り
- 寝方
を入力すると「あなたにピッタリ」のまくらが選ばれます。
睡眠サイクルの質をあげる「BRAIN SLEEP PILLOW」商品説明(カタログ)
スタンフォード式最高の睡眠から生まれた
「脳が眠るまくら」ということで、
1週間であなたの専用のまくらになります。
最高の睡眠に欠かせない「黄金の90分」を実現するために
設計された「まくら」抜群の通気性で「脳を冷やす」と共に
「オーナーメード級のフィット感」「地球に優しく清潔」です。
先ほど「はるさめ」と言いましたが、
「釣り糸」をぐちゃぐちゃにしたように
編み込んだものになります。
なので「そのでそのままお湯で洗って」もらって
乾かすと「すかすか」なのですぐに乾き衛生的です。
通気性も見ての通り「スカスカ」なので良いです。
「まくら」は横に3層になってます。
一番下からボトム(一番下)があってミドル(中間)があって
アッパ(一番上の部分)と3層硬さが違います。
セールスポイント
このまくら何が売りかというと「脳」を冷やすというのが売りです。
「脳を冷やす」におもきをおいで作られたまくらということですね!
パンフレットにもありますが、
「フェザーやウレタンのまくら」は使用しているとまくらに熱がこもり
頭が熱い状態になってしまうのですが、
ブレインスリープに関しては「まくらが熱をためない」ので
「頭が温まりにくい」ということで「脳が冷めやすい」
状態になるようです。
エアウィーブのまくらと比較
実はエアウィーヴのまくらも以前使用していました。
正直、
そっくりだってちょっと個人的には思ったのですが
実際手に取ってみると「まったく別物」です。
硬さのグラデーションが「エアウィーヴのまくら」には
ありません。
形状は似ているので「通気性」という点では似ていますが、
「しっかり具合」支えてくれる「安心感」は
「ブレインスリープ」が優っています。
※「エアウィーヴのまくら」は私のまくら選びの仕方が悪くて「一番低いまくら」を購入しました。
結果「体格に合わず」気に入らなかっただけで良い「まくら」です。
エアウィーヴはその後妻が「快適に使用」しておりました。私はまた別の低反発枕を買いました。
※今は妻も「ブレインスリープピローのミドルサイズ」に買い換えました。
私の歴代まくら
あなたも寝具選びは永遠のテーマだと思います。
私もずっとこだわってきました。
過去に試したまくら
- ウォーターまくら
- ビーズまくら
- 低反発(数個)
- 小豆まくらなど
様々な「まくら」をお試してきました。
質の良い睡眠
質の良い睡眠とは
「脳が眠る」ことが良い睡眠です。
脳が眠る最大のポイントは「寝入り最初の90分が深いこと」
最初の90分がポイントです。
その後睡眠は「深い眠りのノンレム睡眠」と
「浅い睡眠のレム睡眠」を繰り返して朝を迎えます。
最初のノンレム睡眠が一番深くて約90分が続きます。
本来は6時間以上眠ることが最適てありますが
睡眠時間が十分に確保できない人は
最初の90分「ノンレム睡眠を深くする」ことで
睡眠サイクルの質を上げることができます。
脳を冷やしやすい構造のまくらで最初のノンレム睡眠90分間を
ぐっと深く睡眠できるというところが売りの商品になります。
睡眠の質を改善しよう「BRAIN SLEEP PILLOW」姿勢もしっかり
姿勢もしっかりフィットということで
オーダーメイドを超えるフィット感を体感できます。
頭や首の形は人それぞれということで
高さや柔らかさが合わないと朝スッキリ感や
首肩のコリにも影響します。
自分の頭首の形にフィットするまくらを選ぶことが
良質な睡眠には大切です。
洗えてクリーン
クリーンということで「シャワーで洗う」ことが
出来ます。
簡単に洗えてすぐに乾くということで衛生的です。
まくらカバー
まくらカバーについて
すごい肌触りの良いまくらカバーです。
コットン100%の天然素材なので
滑らかな肌ざわりです。
脇にチャックが付いていますので、
ここからまくらを入れていきます
カバーの裏側がメッシュになっています。
このおかげでカバー自体もしっかりしていますし、
通気性が更に良くなるんじゃないかなと感じました。
まくらカバーは結構余裕があります。
入れるのも楽でした!
使用感
実際に横になってみました
寝た瞬間気持ち良かったです。(笑)
しっかり頭が包まれている感覚と
宙に浮いてるような感覚
表現がうまくできませんが「なんかふわぁ」と
包み込まれるような感じなんですけど
まくらとして「しっかり支えてくれている」ような安心感があります。
頭を乗せた時の硬さも違うのですが、
寝返りをうって「横向きに寝た時」しっかり頭が
支えられているので「すごく楽」です。
「しっかり感の理由」は、
まくらの中心から外に向かって7段階に硬さが
硬くなっているからです。
本当に包まれている感じで気持ちいです。
肩と首のこの高さ
この部分が沈み込まずにしっかり高さを確保
出来ているから「最高」ですね!
本当に気持ちよくてこのまま撮影中ですが
寝ちゃいたくなりました(笑)
それぐらい気持ちよかったです。
メーカーのサイトでしっかり自分の体型に合わせて
まくらタイプを判断してくれるのでピッタリのタイプが選べます!
すごい気持ちです。
これ本当にぜひ一度試していただきたいです。
使用した感想
最高です! いいね~!
最高のまくら!だがしかし!!
寝返りしやすく気持ちがいい最高のまくらです。
ただし1点
「脳が冷える」っていうことを感じることが今は
できなかったです。
まくらカバーも柔らかい素材なので気持ち良いです。
ただ、
通気性は良くても
「まくら自体が冷たい」わけではないので
頭を乗せたからすぐに「頭が冷たい」とか
「脳が冷えた」とか感じることは現段階でありませんでした。
きっと「まくらに熱がこもらない」っていうことで
「頭が温まらない」「温まりにくい」そんな感じで
「脳を冷やす」という表現されているかもしれないですが・・・
はじめて使ってみた感想としては「脳が冷える」という感覚は
今のところわかりませんでした。
後日談ですが、
まくらの通気性の良さから「まくらに熱がこもらない」
結果、
「頭が温まらない」「温まりにくい」そんな感じでした。
ただこれは「脳」を休ませるうえでとても大切なこと
なのだとわかりました。
今は「毎日快眠」出来ています。
ありがとうございます。
まとめ
今日は、
ブレイン スイープの「ブレーンスリープピロー」を
ご紹介してきました。
快眠のための「まくら選びの考え方」は
・まくらに熱をこもらせない「通気性」
・体形に合わせた「高さ」
・寝返りをした時に頭を支える両端の「高さ」「硬さ」
・中央で頭を安定させる「硬さ」
・まくらを「清潔に保つ」(洗える)
・まくらカバーも「肌に優しいものを使う」
ことが大切です。
私が買ってすぐに
「妻も一度使ったら気に入り」すぐに妻も購入しました。
「スッキリ起きれる」と喜んで使用しています。
本当に「良いまくら」に出会えました。
ご縁に感謝します。
あなたの「まくら選び」の参考になれば幸いです。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
それでは今日も最後まで読んで頂いたあなたに
感謝の気持ちを込めていきたいと思います。
それでは
せーの‼ 「いいね~」
と言う事で
みんなで「いいね~」と言い合える世の中になる事を願って
これからもブログをアップし続けていきます。
これからも応援宜しくお願い申し上げます。
今日もありがとうございました。
失礼いたします。
追伸
お時間がありましたら
私の「You Tubeチャンネル ルシカモール」もご覧いただけると幸いです。
合わせてよろしくお願い申し上げます。
You Tubeはこちらからどうぞ
https://youtube.com/channel/UCdq0ZnEyPPGfYlOGDzwz0UQ
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「眠る」ことは生きる力です。幸せに生きるために、良く眠るのです。
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どれも生きるために、幸せを感じるためにとても重要なこと。
人生の3分の1は、睡眠。
だから、もっと美味しい睡眠、からだが喜びを感じる睡眠を。
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