NEW! AI 出遅れてたのは私だけ？40代主婦がChatGPTセミナー『飛翔』で知った驚きの活用術 はじめに：AIなんて私には関係ないと思っていた こんにちは、地方在住の40代主婦nijicaです。 毎日、家事・子育て・パートに追われて 「自分の時間ってどこいった？」という日々。 ちょっとした息抜きにスマホを触るのが 唯一のリフレッシュ… そんな生活を送っていました。 ところが先日、職場の同僚と一緒にランチをしていた... 2025年9月2日 lusicapapa
ダイエット 40代から人生が変わった「腸活ダイエット」を公開【Kindle出版＆ランキング1位達成！】 はじめに こんにちは。熊谷圭一郎（ルシカパパ）です。 このたび、初のKindle出版でなんと…ランキング1位＆2位を獲得することができました！ 心からの感謝を込めて、出版の背景と書籍の内容をご紹介させていただきます。 📕出版書籍のタイトル 『40代、もう無理だと諦めていた「あと10kg」がストンと落ちた... 2025年7月29日 lusicapapa
ダイエット 40代、もう無理だと諦めていた「あと10kg」がストンと落ちた~ 運動嫌い、意志が弱い、お酒大好き。そんな僕でもできた、週末だけの「リセット腸活」 現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。📚Kindle出版しました！ ただいま【7月31日まで無料キャンペーン】実施中&#x... 2025年7月28日 lusicapapa
AI 【2025年最新版】Gammaの使い方を徹底解説！初心者でも簡単にLPや資料が作れる 誰でも簡単に「伝わるLPやスライド資料」が作れるAIツール【Gamma活用ガイド】 はじめに：Gammaとは？ 「デザインに自信がない」 「資料作りに時間がかかる」 「でも、伝わるコンテンツをつくりたい」 そんな悩みを一瞬で解決してくれるのが、 Gamma（ガンマ）です。 Gammaは、誰でもプロ級のLP（ランディング... 2025年6月25日 lusicapapa
腸活＆瞑想 腸活×瞑想で自信がみなぎる！婚活男性のための内面革命メソッド【もう迷わない】 「どうしても自信が持てない…」 そんな婚活男性に伝えたい、 新しい自己変革のカギは、 なんと【腸】と【瞑想】にありました。 ✅目次 はじめに：「自信がない」原因は“腸”と“思考”だった？ 腸と心はつながっている｜自信のベースを整える 瞑想が脳と心にもたらす変化｜緊張・不安の軽減 今日から始められる！婚活男... 2025年6月24日 lusicapapa
ダイエット 腸活ダイエットで快眠体質に！ぬか漬け・発酵食で自然に整う身体と眠りの秘密 腸内環境を整えると、 睡眠の質がグッと良くなり、 自然と痩せやすい身体へと変化する そんな嬉しい連鎖を生む「腸活習慣」。 本記事では、ぬか漬けなどの発酵食品を活用した、 ナチュラルな腸活法をご紹介します。 腸と睡眠は深くつながっている 腸は“第二の脳”とも言われ、 睡眠ホルモン「メラトニン」のもととなるセロトニンの約9... 2025年6月23日 lusicapapa
AI 【Vrew】お客様の体験談動画が魔法みたいにAIでサクッと作れる1Day実践会 参加者さま特典：アーカイブ動画・プレゼントPDF この投稿は、パスワードで保護されています。 2025年3月27日 lusicapapa
旅行・お出かけ・グルメ 【夫婦の日常】家族でお出かけ～自分の得意を活かす～ 「ミライズ夫婦の宝箱」をご覧頂き ありがとうございます 私たちは夫婦でこのブログを運営しています はじめましての方はこちらから『はじめまして！』はじめまして「ミライズ夫婦の宝箱」をご覧頂きありがとうございます。私たちは夫婦でこのブログを運営しています自己紹介夫：ルシカパパ僕は20代の頃、自分の体…ameblo.jp 先... 2025年3月18日 lusicapapa
ミライズナビ 理想の未来を引き寄せるミライズ夫婦の宝箱 自己紹介 はじめまして「ミライズ夫婦の宝箱」をご覧頂き ありがとうございます。 私たちは夫婦でこのブログを運営しています 自己紹介 夫：ルシカパパ 僕は20代の頃、自分の体型に悩み、数えきれないくらいのダイエットと リバウンドを繰り返し なんと体重はMAXで107㎏もありました。 自分に自信が持てず、婚活をしていても「このまま結... 2025年1月22日 lusicapapa
YouTubeチャンネル講座 ルシカパパの毎月のイベントとサービス一覧 毎月のイベント AIで楽々！LP＆スライド作成 1DAY実践会📢 「AIを使えば、誰でも簡単にプロ級のLP＆スライドが作れる！」 詳細はこちら https://www.street-academy.com/myclass/191898?conversion_name=direct_message&... 2025年1月22日 lusicapapa
YouTubeチャンネル講座 AI・動画・YouTube・ブログ・各SNSまとめ 夢を叶える ルシカモール（YouTubeチャンネル） https://www.youtube.com/channel/UCdq0ZnEyPPGfYlOGDzwz0UQ A愛I活チャンネル(YouTubeチャンネル) https://www.youtube.com/channel/UCgsyt94i8V3M5sFiF8J... 2025年1月6日 lusicapapa
未分類 【LINE登録者さま限定公開】「ダイエット」「腸活関連」「潜在意識」整える系まとめ 16時間ファスティング体験者の声（写真とコメント）＆よくある質問 https://drive.google.com/file/d/1w3TZQCFBBiUAdgPgROU2cPQdgTtAw0aS/viewhttps://drive.google.com/file/d/1w3TZQCFBBiUAdgPgROU2cPQd... 2025年1月6日 lusicapapa
腸活＆瞑想 忙しい中毒からの脱却！腸活と瞑想で開く心と身体の健康習慣 今回は、現代人が陥りがちな「忙しい中毒」について、腸活と瞑想を取り入れた対策をご紹介します。 忙しい中毒って？ いつもスケジュールがパンパンでないと落ち着かない、忙しさが充実感の源になっている…そんな状態を「忙しい中毒」と呼びます。 まるでハムスターが輪の中をくるくると走るように、忙しさに追われる日々。 しかし、それは... 2024年3月29日 lusicapapa
